搜索
搜 索
首页
探索
焦点
综合
知识
娱乐
百科
休闲
时尚
热点
当前位置:
首页
>
综合
>
cctv5直播nba赛程
cctv5直播nba赛程
发表于
2025-07-05 17:28:38
来源:
天与人归网
夏至来临,夏至一起也标志着一年中最热的节气月份也行将到来。面临火炉一般的养生温度,有没有感到后怕?夏至
那么在酷热的夏天,适合吃些什么食物能够达到很好的节气摄生效果,从而让我们的身体更为健康?
1清暑祛湿的谷物
中医理论以为,立夏之后就进入了长夏时节。养生
cctv5直播nba赛程
而长夏时节的夏至特色为多湿多雨,即此刻是节气湿热最重的时节,
这时进食些如薏米、养生茨实、夏至扁豆、节气绿豆等健脾祛湿的养生食物再好不过;
此外也能够用苦瓜煲瘦肉,这是夏至清火比较好的,还有丝瓜炒菜及芹菜也都是节气很好的清热祛暑的食物。
2清凉避暑的养生
今日nba比分
生果
在酷热的夏日最佳的避暑生果莫过于西瓜,其果肉中含有丰厚的番茄红素,
胡萝卜素和维生素C,就连瓜籽中都含有大量的维生素E和微量元素锌和硒等,
将西瓜果肉和瓜籽打成果汁,就可得到一杯生津止渴、清凉解暑的上好饮品。
一起,
今日nba比分战报结果
葡萄、梨等生果中,也含有丰厚的水分和钙、钾镁盐,同样具有让人有润喉去燥,清爽舒适的功效。
3养胃生津的肉类
鸭肉肉性偏凉,富含丰厚的蛋白质,而且由于属水禽,无论是煮粥仍是煲汤,
都具有养胃生津、软化血管的功效,是肉类中稀少难得的清凉解暑食物。
很多人为了追求凉爽宜人,而使饮食成心过于清淡,从而造成蛋白质摄入缺乏,体质虚弱。
实际上,鲫鱼、鸡肉、泥鳅,包含瘦猪肉等,都有清暑热的效果,能够定心食用。
4健食开胃的果蔬
高温气候下,很多人都很容易没有食欲,吃不下去饭,往往这种情况下进食些健食开胃的果蔬,仍是比较不错的挑选。
像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外,还有一些酸性的生果,如山楂、话梅等。
除此之外,为了能够让自己的食欲更佳,也能够挑选山药、莲藕、木耳等益气养阴的食物来食用
上一篇:
《亮剑》等抗战题材经典作品将展播
下一篇:
春季时尚服装绘画(春季时尚女装搭配图片)
喜欢
44
讨厌
3
随机为您推荐
夏季时尚走秀服装(夏季走秀主题)
经销商业绩翻盘战:跟着体动吃透800亿运动消费红利!
15亿!两大玻璃基板项自签约南浔,企业经营
玻璃订单满仓!亚玛顿新春奋进,奔赴新增长,企业新闻
短期旅游保险的4大关键词
夏季时尚走秀服装(夏季走秀主题)
热门文章
纯碱市场早报,期货知识
广铁集团暑运预计发送旅客1.33亿人次
西宁服装风格时尚吗(西宁服装哪里比较好)
新品齐发,闪耀亮相!旺季市场炙手可热的爆品!
科纳特发文悼念若塔:你的家人永不独行,我们一起共度艰难时光
春季时尚服装绘画(春季时尚女装搭配图片)
春季时尚服装绘画(春季时尚女装搭配图片)
王祖蓝加盟!音乐剧《扬名立万》7月登陆珠海
小孩子买疾病险有必要吗多少钱
成都南玻三线点火成功!,企业经营
文章排行
友情链接
文化中国行丨千人千“面”!指尖非遗 “塑”出新活力
功能推陈出新、高端占比增长——以旧换新拉动手机消费升级
焦点访谈|分数之外,如何守护青少年身心健康?
多地启动高温应急预案 保障民生“清凉度夏”
@所有考生,填报志愿需要一味求新吗?新专业新在哪里?解答梳理↓
从岭南枝头到全球餐桌 广东荔枝解锁“四季鲜”密码→
【青春华章·豫你同行】用真理之光照亮逐梦之路
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
Copyright © 2016 Powered by
cctv5直播nba赛程
,
天与人归网
sitemap
回顶部