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发表于
2025-07-05 16:04:53
来源:
天与人归网
二月二古代称之为中和节,二月二俗称龙俯首。健康民间传说,养生每当黄历二月初二,知多是二月二天上主管云雨的龙王俯首的日子,从此以后,健康
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雨水会逐渐增多起来。养生
所谓“龙俯首”指的知多是通过蛰伏,百虫初步复苏。二月二所以俗话说“二月二,健康龙俯首,养生蝎子、知多蜈蚣都露头。二月二”因而,健康这天也叫“春龙节”。养生
中国民间认为龙是吉祥之物,和风化雨的操作,而阴历“二月二”这天是龙欲升天的日子。
从节气上说,阴历二月初,正处在“雨水”、“惊蛰”和“春分”之间,
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我国许多地方已初步进入旱季,会举办敬龙祈雨,放生,以求一年吉祥丰盈。
古人用“龙俯首”这一豪宕的形象表现大地复苏带给人们的震慑,“龙俯首”,也是春天到来的标志。
古人还把这个节日命名为郊游节、挑菜节、花朝节,用种种活动来迎候春天。
中医话龙俯首
从中医来看,“龙”就是阳气,“龙俯首”就是阳气升浮于地上了。
每年夏暑之时,地上阳气最旺,逢秋而敛降,至冬则深藏于地下,冬至则阳气始动,立春而初步升浮,至春分方浮于地上——这是
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四时阳气的升降浮沉规矩。
中国传统认为,龙是吉祥之物,司云雨,阴历二月初二正处在雨水、惊蛰和春分节气之间,此时阳气升发,气候变暖,雨水渐多。
六合规矩如此,万类万物皆与之相应。在万类生命,此时春气生发,一年中新的生命初步了;在人,二月初二之后人气升浮,简略呈现烦躁、易怒等不适。
风是春天主气。虽然一年四季皆有风,但春季的风尤为重要。因为春季阴气渐消,阳气日长,正是移风易俗时期。
此季气候由寒转暖,忽冷忽热,极易形成风,春风给万物带来了无限活力与活力,但《黄帝内经》中也说到:“风者,百病之长也。”
在六淫病邪中,风是致病的首要要素。
中医认为:“正气内存,邪不行干。”但春天阳气生发,皮肤的毛孔打开,肌肤腠理变得疏松,人体内的正气抵挡外部突击的才能变弱,风邪简略“钻空子”。
而且风邪很少独自存在,它总是与其他邪气并道而行。早春时节,寒气逼人,故多以风寒存在。
二月二摄生不能少
“二月二”一到,雨水逐渐增多,春意回暖,万物复苏,这时更需求保养。
一、早睡早上养阳气
二月初二龙只是俯首,相当于“或跃在渊”的层次,还不是“飞龙在天”。此时要养阳气,但不能过于升浮阳气,更不能过耗阳气。
晚上11点前就应睡觉,尽量早上,不能赖床,以习惯太阳的活动规矩;正午要午休,可使阳气归根,使精力足够。
二、清淡饮食、养肝为主
龙喜温升!中医认为,所谓的“龙”,就是一团阳气,阳气喜温而恶寒。春季阳气升发,人气当习惯自然规矩,应温升,而不能寒降。
因而,饮食当留意温饮温食,忌食寒凉;饮食少油腻,多清淡,多吃时令绿色蔬菜最好,绿色应于肝,最能平衡肝气。
晨起喝点生姜红糖水,以助升发阳气;少喝酒,防止动火伤肝。
为助阳气温升,可适当吃点辛辣,比方时令的韭菜、洋葱等,但勿过食煎炸、烧烤、辣椒、火锅等,防止扰动阳气。
三、摄生从头初步
一年之计在于春,此时,阳气初步上升,习惯四季摄生理念,正是春夏养阳好时节。尤其是头部,头为一身之操作,诸阳之所会,百脉相通,头部五官的摄生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。
《黄帝内经》记载“东风生于春,病在肝,俞在颈项……故春气者,病在头”。
风是阳邪,有生发、向上的特性,当风邪侵入体内后,最先遭到危害的是人的头部等,可引起头痛发热、恶风、咳嗽气喘等症状。
一起,因为风邪“善行而数变”,既能在经脉和肌肉之间任意游走,又能上窜抵达头顶,往来不断灵敏,变化无常,呈现游走性关节痛、皮肤风疹等。
而梳头就是日常自我维护中能将风邪“拒之门外”的最佳方法。
梳头时先从前额发际向后梳到颈后发根处,再俯身从后颈发根梳到发梢末端。然后从左、右耳上部分别向相反方向收拾。
关于梳头的时间段,晨起梳头可使一整日精力充沛,正午梳头消除午间疲劳,睡前梳头可以更好入眠。四、焚香驱虫,助阳生
春回大地,万物复苏,蛰伏在泥土或窟窿中的昆虫蛇兽,从蛰伏中醒来,因而在这一天古人也有“熏虫儿”的风俗。
古人用蔓菁熏壁虱,或用蔓菁汤遍洒屋内壁间,或用石灰围撒门前,或熏炕扫床,或以杖击梁使之轰动,以达到驱虫灭虫的目的。
二月二也可称为中国古代的“环卫日”。
平时可在家多焚艾草香,艾草具有通气活血、抑菌杀毒的功效,其植株香气浓郁仍是一种天然的杀虫植物。
春天带来万物的活力和活力,万象更新,作为一年中春天的初步,二月二给咱们带来对新生活的期望和神往。让咱们在春天到来的时分,感触春天,品味春天,莫要辜负大好春光。
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